Obchod
Celostní zdravotní služby pro naše zaměstnance
Co pomáhá našim zaměstnancům zlepšit jejich pohodu a udržet si zdraví? Teoreticky to ví každý: cvičení, relaxace a správná výživa. Našim zaměstnancům velmi usnadňujeme uvádění teorie do praxe, a to přímo na pracovišti! Ve společnosti BHS Corrugated se naši zaměstnanci drží při životě a jsou v pohybu. Naše vlastní zdravotní aplikace je doslova udržuje v obraze - a v naší intranetové komunitě mohou naši zaměstnanci najít podobně smýšlející lidi a zajímavosti z různých oblastí zdraví.
Zdraví našich zaměstnanců je pro nás důležité. Nejen proto, že si vážíme jejich pracovního nasazení. Ale také proto, že všichni zaměstnanci jsou pro nás důležití jako lidé. Jako rodinný podnik cítíme odpovědnost za blaho našich zaměstnanců i v preventivním smyslu - rádi a z přesvědčení.
Cvičení, výživa a emocionální zdraví
"Buďte zdraví a silní" je vizí našeho managementu ochrany zdraví při práci, a to jak na národní, tak na mezinárodní úrovni. Je založena na třech pilířích, kterými jsou pohyb, výživa a emocionální zdraví, a je realizována prostřednictvím kombinace různých opatření, která jsou podrobněji popsána níže.
Chcete dělat něco pro své fyzické zdraví, svým vlastním tempem a podle svého typu? Začít s novým sportem? Zlepšit svou úroveň společně s ostatními? Podporujeme vaši touhu po změně i v oblasti fitness a zdraví. Cvičte nepřetržitě (24 hodin denně, 7 dní v týdnu) v naší vlastní posilovně, přidejte se k běžecké skupině nebo navštivte některý z našich sportovních kurzů. Ať už je to TRX, trénink celého těla, posilování zad nebo indoor cycling - zaručeně si najdete "svou" aktivitu, která vás bude bavit a bude mít pozitivní vliv na vaše zdraví. Kurzy se liší, protože jsou přizpůsobeny aktuální poptávce. A protože jsme rodinný podnik, naši nabídku fitness mohou samozřejmě využít i vaši rodinní příslušníci.
Indoor Cycling
Indoor Cycling
Indoor cycling je forma kardiovaskulárního vytrvalostního tréninku, který se provádí na stacionárních kolech (známých také jako spinningová kola). Jedná se o trénink ve skupině nebo individuálně na speciálním kole s proměnlivým nastavením odporu. Důraz je kladen na provádění rytmických pohybů do pedálů při různých intenzitách a úrovních odporu s cílem zvýšit vytrvalost a posílit svaly, zejména svaly nohou. K tomuto účelu máme k dispozici 10 kol.
Cvičení celého těla
Cvičení celého těla
Trénink celého těla označuje tréninkovou metodu, při níž se v jednom tréninku věnujeme všem hlavním svalovým skupinám těla. Zaměřuje se na funkční cviky, které aktivují několik svalových skupin současně s cílem podpořit vyvážený rozvoj síly, vytrvalosti, flexibility a koordinace. Trénink obvykle zahrnuje cviky, které procvičují jak horní část těla (např. hrudník, záda, ramena, paže), tak dolní část těla (např. stehna, hýždě, lýtka) a také svaly jádra.
TRX Suspension Training
TRX Suspension Training
Závěsný trénink TRX je funkční tréninkový systém, při kterém se tělo drží v nestabilní poloze pomocí popruhů, lan nebo pásů, aby se cíleně aktivovaly různé svalové skupiny. Tento typ tréninku je založen na plovoucí poloze těla, při níž jsou ruce nebo nohy zavěšeny na stabilním bodě (např. na rámu dveří, hrazdě nebo speciálním tréninkovém zařízení).
Nestabilita nutí tělo stabilizovat se pomocí hlubokých stabilizačních svalů (zejména svalů jádra). To pomáhá zlepšit sílu, vytrvalost, pružnost a koordinaci. Závěsný trénink je obzvláště účinný, protože simuluje funkční pohyby ve třech rozměrech, a podporuje tak komplexní fyzickou výkonnost.
Zpětné uložení
Zpětné uložení
Rückenfit pro začátečníky a pokročilé je komplexní fitness kurz pro posílení a odlehčení zad, určený jak začátečníkům, tak pokročilým. V rozmanitých tréninkových jednotkách se cíleně posilují zádové, břišní a jádrové svaly, aby se předešlo poškození postury, zmírnilo se napětí a dlouhodobě se působilo proti bolestem zad. Program je doplněn mobilizačními a protahovacími cviky, které zlepšují pohyblivost a zlepšují celkovou pohodu.
Používá se váha vlastního těla i různé drobné pomůcky, jako jsou Therabandy, Pezziho míčky a fasciální válce. Cvičení jsou vždy nabízena v různých stupních obtížnosti, aby každý účastník mohl trénovat individuálně a svým vlastním tempem. Cílem kurzu je vybudování stabilního svalového korzetu, trénink uvědomění si vlastního těla a znatelné zlepšení držení těla v každodenním životě. Ať už jde o prevenci, nebo o podporu stávajících potíží - Rückenfit poskytuje ideální základ pro zdravá a silná záda.
Jóga
Jóga
Jóga je celostní cvičení, které harmonizuje tělo, mysl a dýchání a je založeno na různých fyzických, mentálních a duchovních principech. Jóga pochází z indické tradice a zahrnuje řadu technik, včetně pozic (ásan), dechových cvičení (pránájámy), meditace a relaxace, které podporují tělesnou a duševní pohodu.
Individuální lekce probíhají v naší vlastní posilovně nebo v létě na čerstvém vzduchu.
Kurz plavání pro děti
Informace a rezervace pomocí vlastní zdravotní aplikace
Tato aplikace vás informuje o všech nabízených kurzech. Pomocí aplikace si můžete také rezervovat kurzy, masáže a mnoho dalších zdravotnických služeb - samozřejmě s připomínkami termínů. (Tip na čtení: Zde se dozvíte více o digitálním pracovním světě ve společnosti BHS Corrugated!)
Bioelektrická impedanční analýza
Bioelektrická impedanční analýza
S naším systémem BIA můžete kdykoli měřit úroveň své osobní kondice a její vývoj.
Protože samotná hmotnost toho moc neřekne, stejně jako index tělesné hmotnosti. Tým pro řízení zdraví ve společnosti BHS Corrugated pracuje s BIA a vytváří tréninkový plán, který je optimálně přizpůsoben vašim individuálním potřebám.
Dr. Wolff Back-Check®
Dr. Wolff Back-Check®
Bolesti zad jsou jedním z mnoha běžných onemocnění. V dnešní době je způsobena především nedostatkem pohybu, ale také jednostrannou zátěží při práci.
S naším testovacím systémem Dr. Wolff Back- Check® máme k dispozici mobilní analytický nástroj pro posouzení zdraví vašich zad. Příčiny potíží a případné nerovnováhy lze rychle odhalit a pozitivně ovlivnit vhodnými cviky/kurzy.
Centrum pro výkonnostní diagnostiku a sportovní medicínu (OTH Amberg-Weiden)
Centrum pro výkonnostní diagnostiku a sportovní medicínu (OTH Amberg-Weiden)
Centrum výkonnostní diagnostiky a sportovní medicíny (ZLS) nabízí komplexní, nejmodernější preventivní a diagnostické zdravotní služby z jednoho zdroje v souvislosti s dlouhověkostí a sportem.
S využitím nejmodernějších technologií, které se jinak vyskytují pouze v olympijských tréninkových centrech, podporuje inteligentní tréninkové metody a podporuje špičkovou výkonnost v každodenním životě i v práci.
Individuálně přizpůsobená opatření jsou nezbytná pro zlepšení a udržení výkonnosti lidského těla. Po úspěšné diagnostice laboratoř společně s partnery a za podpory Nadace Larse a Christiana Engelových (LUCE) vypracovává vědecky podložená komplexní tréninková a zdravotní doporučení, která jsou k dispozici zaměstnancům společnosti BHS Corrugated.
Pracovní kolo
Pracovní kolo
Dostaneme lidi na kola!
Společně s naším partnerem JobRad vám nabízíme možnost zakoupit si své vysněné kolo pohodlně a levně od společnosti BHS Corrugated. Stačí si vybrat to správné kolo online nebo prostřednictvím specializovaného prodejce ve vašem okolí - možné jsou všechny značky a typy kol. Začněte letošní léto fit na dvou kolech!
Důraz je zde kladen na zábavu a učení se novým dovednostem.
Vyvážená strava nám dodává energii na celý den, podporuje soustředění a má pozitivní vliv na naši celkovou pohodu.
Firemní restaurace NOVINKY
Tým naší firemní restaurace NEWS připravuje každý den pokrmy, které bodují svou chutností a vyváženým obsahem živin! Objednávat a platit můžete pohodlně prostřednictvím naší restaurační aplikace (která také poskytuje veškeré informace o nutričních hodnotách a složení). Mimochodem: obědy v naší restauraci NEWS jsou pro zaměstnance zvýhodněné. A navíc: čaj, káva a voda jsou zdarma. Kliknutím sem přejdete do restaurace a prohlédnete si aktuální jídelní lístek:
V restauraci NEWS si můžete prohlédnout jídelní lístek: restaurace NEWS
Emoční zdraví
Masáž, energetický spánek nebo fyzioterapie - vše pro vaši celkovou pohodu.
S našimi nabídkami pro emocionální zdraví můžete nechat každodenní život za sebou a najít svou vnitřní rovnováhu.
Masáž
Zákonná a soukromá fyzioterapie
Napshell
Napshell
Chcete si během pracovního dne dobít baterky? Pak vám můžeme nabídnout dokonalé prostředí pro zdraví a výkonnost podporující zdřímnutí v naší spací a relaxační místnosti.
Ta je vybavena ergonomickým lehátkem, které vám pomůže relaxovat pomocí svých světelných polí a speciálně vyvinuté zvukové sekvence.
Integrativní léčba rakoviny (Partner: Klinikum St. Marien)
Integrativní léčba rakoviny (Partner: Klinikum St. Marien)
Rakovina je výzvou pro tělo i duši. Chceme podpořit zaměstnance trpící rakovinou, aby se s nemocí vyrovnali a uzdravili se. Proto plně hradíme náklady na integrativní onkologickou léčbu na klinice St. Marien v Ambergu.
Integrativní onkologie doprovází konvenční léčbu rakoviny. Nezaměřuje se na nemoc, ale na člověka jako celek. Jejím cílem je zmírnit vedlejší účinky (např. radioterapie nebo chemoterapie) a zlepšit kvalitu života: prostřednictvím cvičení, správné výživy, relaxace, psychologické podpory a/nebo arteterapie.
Poradenství pro pozůstalé (partner: Nicolaidis YoungWings Foundation)
Poradenství pro pozůstalé (partner: Nicolaidis YoungWings Foundation)
Smrt a zármutek jsou v mnoha společnostech tabuizovaná témata. Ztráta blízkého člověka však dříve či později postihne každého z nás. Bolest ze ztráty na pracovišti nemůžete (a neměli byste) jednoduše "skrývat". Pokud si potřebujete s někým promluvit, chcete si vyměnit názory s ostatními nebo máte konkrétní otázky, je tu pro vás náš partner pro spolupráci: Nadace Nicolaidis YoungWings, která radí a podporuje truchlící.
Zdravotní kampaně: Jak to funguje ještě lépe
Zdravotní kampaně: Jak to funguje ještě lépe
Jak vykouzlit rychlé a chutné fitness pokrmy? Co je dobré pro srdce a krevní oběh? Jak zvládám stres? Vědět jak: Naše kurzy zdraví vám poskytnou potřebné znalosti a dovednosti. Chceme vás vyzvat a povzbudit! Pořádáme např.
- dny zdraví
- workshopy, od kurzů vaření pro učně až po školení o nekouření.
- přednášky na nejrůznější aktuální zdravotní témata
- screening kůže
- prohlídky pracovišť a školení o ergonomii
- Polední přestávka s cvičením
Prevence: Zůstat zdravý od A(rzt) do Z(ahnersatz)
Prevence: Zůstat zdravý od A(rzt) do Z(ahnersatz)
Prevence nemocí z povolání a včasné rozpoznání možných zdravotních rizik: Náš preventivní balíček samozřejmě zahrnuje také péči našeho podnikového lékaře. Pokud byste chtěli posílit své zdraví léčbou nebo potřebujete například zubní protézu či brýle, můžete získat dotaci prostřednictvím našeho rezervního fondu.
Pro zaměstnance, kteří jsou u nás zaměstnáni dva a více let, nabízíme firemní zdravotní pojištění Allianz, které vám přináší následující výhody:
- Roční "zdravotní rozpočet" na různé služby, jako je čištění zubů, masáže a osteopatie.
- Mnoho zdravotních služeb můžete využívat nejen vy, ale i vaši rodinní příslušníci.
- Při uzavírání pojištění nemusíte odpovídat na žádné zdravotní otázky
