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Servicios de salud integrgal para nuestros empleados
¿Qué ayuda a nuestros empleados a mejorar su bienestar y mantenerse sanos? En teoría, todo el mundo lo sabe: ejercicio, relajación y buena alimentación. Nosotros se lo ponemos muy fácil a nuestros empleados para que lleven la teoría a la práctica, ¡En el lugar de trabajo! En BHS Corrugated, nuestros empleados se mantienen activos. Nuestra propia aplicación de salud les mantiene literalmente al día, y en nuestra comunidad de la intranet, nuestros empleados pueden encontrar personas afines y datos interesantes de las distintas áreas de la salud.
La salud de nuestros empleados es importante para nosotros. No solo porque valoramos su compromiso con su trabajo. Sino también porque todos los empleados son importantes para nosotros como personas. Como empresa familiar, también nos sentimos responsables del bienestar de nuestros empleados en un sentido preventivo, con gusto y por convicción.
Ejercicio, nutrición y salud emocional
"Estar sano y fuerte" es la visión de nuestra gestión de la salud laboral, tanto a escala nacional como internacional. Se basa en los tres pilares del ejercicio, la nutrición y la salud emocional y se aplica mediante una combinación de distintas medidas, que se describen con más detalle a continuación.
¿Quiere hacer algo por su salud física, a su ritmo y adaptado a usted? ¿Iniciarte en un nuevo deporte? ¿Mejorar su nivel con otros? También apoyamos su deseo de cambio en lo que se refiere a la forma física y la salud. Haz ejercicio las 24 horas del día (24/7) en nuestro gimnasio interno, únete al grupo de running o asiste a uno de nuestros cursos deportivos. Ya sea TRX, entrenamiento de cuerpo entero, fitness de espalda o ciclismo indoor, seguro que encuentras "tu" actividad que te divierta y tenga un efecto positivo en tu salud. Los cursos varían, ya que se adaptan a la demanda actual. Y como somos una empresa familiar, los miembros de su familia también pueden, por supuesto, aprovechar nuestra oferta de fitness.
Ciclismo en pista cubierta
Ciclismo en pista cubierta
El ciclismo indoor es una forma de entrenamiento de resistencia cardiovascular que se realiza en bicicletas estáticas (también conocidas como bicicletas de spinning). Consiste en entrenar en grupo o individualmente en una bicicleta especial con resistencia variable. El objetivo es realizar movimientos rítmicos de pedaleo a diferentes intensidades y niveles de resistencia para aumentar la resistencia y fortalecer los músculos, especialmente los de las piernas. Disponemos de 10 bicicletas para este fin.
Entrenamiento corporal completo
Entrenamiento corporal completo
El entrenamiento de todo el cuerpo se refiere a un método de entrenamiento en el que todos los principales grupos musculares del cuerpo se abordan en una sesión de entrenamiento. Se centra en ejercicios funcionales que activan varios grupos musculares simultáneamente para promover un desarrollo equilibrado de la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la coordinación. El entrenamiento suele incluir ejercicios que trabajan tanto la parte superior del cuerpo (p. ej., pecho, espalda, hombros, brazos) como la parte inferior (p. ej., muslos, glúteos, pantorrillas), así como los músculos centrales.
Entrenamiento en suspensión TRX
Entrenamiento en suspensión TRX
El TRX Suspension Training es un sistema de entrenamiento funcional en el que el cuerpo se mantiene en una posición inestable utilizando correas, cuerdas o bandas con el fin de activar específicamente diferentes grupos musculares. Este tipo de entrenamiento se basa en la posición flotante del cuerpo, en la que los brazos o las piernas están suspendidos de un punto estable (por ejemplo, el marco de una puerta, una barra o un dispositivo especial de entrenamiento).
La inestabilidad obliga al cuerpo a estabilizarse utilizando los músculos estabilizadores profundos (especialmente los músculos centrales). Esto ayuda a mejorar la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la coordinación. El entrenamiento en suspensión es especialmente eficaz porque simula movimientos funcionales en tres dimensiones y, por tanto, favorece el rendimiento físico integral.
Ajuste trasero
Ajuste trasero
Entrenamiento de espalda para principiantes y avanzados es un curso de fitness integral para fortalecer y aliviar la espalda, dirigido tanto a principiantes como a usuarios avanzados. En unidades de entrenamiento variadas, se fortalecen específicamente los músculos de la espalda, abdominales y centrales para prevenir daños posturales, aliviar tensiones y contrarrestar el dolor de espalda a largo plazo. El programa se complementa con ejercicios de movilización y estiramiento que mejoran la movilidad y aumentan el bienestar general.
Se utiliza el propio peso corporal, así como diversos dispositivos pequeños, como bandas, pelotas pezzi y rodillos de estitramientos. Los ejercicios se ofrecen siempre en diferentes niveles de dificultad para que cada participante pueda entrenarse individualmente y a su propio ritmo. El objetivo del curso es crear un corsé muscular estable, entrenar la conciencia corporal y mejorar notablemente la postura en la vida cotidiana. Ya sea como prevención o para tratar dolencias existentes, "EspaldaFit" proporciona la base ideal para una espalda sana y fuerte.
Yoga
Yoga
El yoga es una práctica integral que armoniza cuerpo, mente y respiración y se basa en una serie de principios físicos, mentales y espirituales. Originario de la tradición india, el yoga engloba diversas técnicas, como posturas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama), meditación y relajación, para fomentar el bienestar físico y mental.
Las sesiones individuales se imparten en nuestra propia sala de fitness o al aire libre en verano.
Curso de natación para niños
Información y reservas con su propia aplicación de salud
Esta aplicación le informa de todos los cursos que se ofrecen. También puede utilizar la aplicación para reservar cursos, masajes y muchos otros servicios sanitarios, con recordatorio de citas, por supuesto. (Consejo de lectura: Descubra aquí más sobre el mundo laboral digital en BHS Corrugated).
Análisis de impedancia bioeléctrica
Análisis de impedancia bioeléctrica
Con nuestro BIA, puede medir su nivel de forma física y su desarrollo personal en cualquier momento.
Porque el peso por sí solo no dice mucho, al igual que el índice de masa corporal. El equipo de gestión de la salud de BHS Corrugated trabaja con el BIA para crear un plan de entrenamiento adaptado de forma óptima a sus necesidades individuales.
Dr Wolff Back-Check
Dr Wolff Back-Check
El dolor de espalda es una de las muchas enfermedades comunes. Hoy en día se debe principalmente a la falta de ejercicio, pero también a esfuerzos unilaterales en el trabajo.
Con nuestro sistema de pruebas Dr Wolff Back- Check®, disponemos de una herramienta de análisis móvil para evaluar la salud de su espalda. Las causas de las dolencias y los posibles desequilibrios pueden identificarse rápidamente e influir positivamente con ejercicios / cursos adecuados.
Centro de Diagnóstico del Rendimiento y Medicina del Deporte (OTH Amberg-Weiden)
Centro de Diagnóstico del Rendimiento y Medicina del Deporte (OTH Amberg-Weiden)
El Centro de Diagnóstico del Rendimiento y Medicina del Deporte (ZLS) ofrece servicios sanitarios preventivos y de diagnóstico completos y de vanguardia de una sola mano en el contexto de la longevidad y el deporte.
Utilizando tecnología punta que de otro modo sólo se encontraría en centros de entrenamiento olímpicos, los investigadores apoyan métodos de entrenamiento inteligentes y promueven el máximo rendimiento en la vida cotidiana y en el trabajo.
Para mejorar y mantener el rendimiento del cuerpo humano es esencial adoptar medidas adaptadas individualmente. Tras un diagnóstico satisfactorio, el laboratorio, junto con sus socios y con el apoyo de la Fundación Lars y Christian Engel (LUCE), elabora recomendaciones holísticas científicamente fundadas sobre entrenamiento y salud que se ponen a disposición de los empleados de BHS Corrugated.
Bicicleta de trabajo
Bicicleta de trabajo
¡Conseguimos que la gente se suba a la bici!
Junto con nuestro socio JobRad, le ofrecemos la oportunidad de adquirir la bicicleta de sus sueños de forma cómoda y económica en BHS Corrugated. Sólo tiene que elegir la bicicleta adecuada en línea o a través de un distribuidor especializado cerca de usted - todas las marcas y tipos de bicicleta son posibles. ¡Empiece este verano en forma sobre dos ruedas!
El objetivo es divertirse y aprender nuevas técnicas.
Una dieta equilibrada nos da energía para el día, favorece la concentración y tiene un efecto positivo en nuestro bienestar general.
Restaurante de empresa NOTICIAS
Cada día, el equipo del restaurante de nuestra empresa NEWS prepara platos que puntúan por su exquisitez y su equilibrado contenido nutricional. Puedes pedir y pagar cómodamente a través de nuestra app del restaurante (que también proporciona toda la información sobre valores nutricionales e ingredientes). Por cierto: el almuerzo en nuestro restaurante NEWS tiene descuento para los empleados. Y: el té, el café y el agua son gratis. Haga clic aquí para ir al restaurante y ver el menú actual:
Salud emocional
Masajes, siesta energética o fisioterapia: todo para su bienestar integral.
Con nuestras ofertas para la salud emocional, podrá dejar atrás la vida cotidiana y encontrar su equilibrio interior.
Masaje
Fisioterapia pública y privada
Fisioterapia pública y privada
¿Fisioterapia directamente durante la pausa, ya que se encuentra en las instalaciones de BHS Corrugated? Difícilmente podría ser más eficiente en términos de tiempo. Usted, los miembros de su familia y las personas ajenas a la empresa tienen la oportunidad de aprovechar los servicios de fisioterapia en los locales de la empresa.
Napshell (Capsula de descanso)
Napshell (Capsula de descanso)
¿Le gustaría recargar las pilas durante la jornada laboral? Entonces podemos ofrecerle el entorno perfecto para una siesta reparadora que mejore su salud y su rendimiento en nuestra sala de sueño y relajación.
Está equipada con una instalación ergonómica reclinable que le ayuda a relajarse con la ayuda de sus campos de luz y una secuencia de sonidos especialmente desarrollada.
Tratamiento integral del cáncer (Socio: Klinikum St. Marien)
Tratamiento integral del cáncer (Socio: Klinikum St. Marien)
El cáncer es un reto para el cuerpo y el alma. Queremos ayudar a los empleados que padecen cáncer a afrontar la enfermedad y recuperarse. Por eso cubrimos el coste total de los tratamientos de oncología integrativa en la Clínica St. Marien de Amberg.
La oncología integrativa acompaña a la terapia convencional contra el cáncer. No se centra en la enfermedad, sino en la persona en su conjunto. Su objetivo es aliviar los efectos secundarios (por ejemplo, de la radioterapia o la quimioterapia) y mejorar la calidad de vida: mediante ejercicio, buena alimentación, relajación, apoyo psicológico y/o arteterapia.
Asesoramiento en duelo (Socio: Fundación Nicolaidis YoungWings)
Asesoramiento en duelo (Socio: Fundación Nicolaidis YoungWings)
La muerte y el duelo son temas tabú en muchas empresas. Sin embargo, la pérdida de un ser querido nos afecta a todos tarde o temprano. No se puede (ni se debe) simplemente "ocultar" el dolor de la pérdida en el lugar de trabajo. Si necesita hablar con alguien, quiere intercambiar ideas con otras personas o tiene preguntas concretas, nuestro socio colaborador está a su disposición: la Fundación Nicolaidis YoungWings, que asesora y apoya a personas en duelo.
Campañas de salud: cómo funciona aún mejor
Campañas de salud: cómo funciona aún mejor
¿Cómo preparar platos rápidos y deliciosos para mantenerse en forma? ¿Qué es bueno para el corazón y la circulación? ¿Cómo hago frente al estrés? Saber cómo: Nuestros cursos de salud le proporcionan los conocimientos y habilidades necesarios. Queremos retarle y animarle. Por ejemplo, organizamos
- jornadas de salud
- Talleres, desde cursos de cocina para aprendices hasta formación para no fumadores
- Conferencias sobre una amplia gama de temas sanitarios de actualidad
- Reconocimientos cutáneos
- Inspecciones laborales y formación en ergonomía
- Pausa para comer con ejercicio
Prevención: Mantenerse sano de la A(rzt) a la Z(ahnersatz)
Prevención: Mantenerse sano de la A(rzt) a la Z(ahnersatz)
Prevenir las enfermedades profesionales y reconocer a tiempo los posibles riesgos para la salud: naturalmente, nuestro paquete de prevención también incluye la atención de nuestro médico de empresa. Si desea reforzar su salud con una cura o necesita prótesis dentales o gafas, por ejemplo, puede recibir una subvención a través de nuestro fondo de previsión.
Le ofrecemos un seguro médico de empresa Allianz para los empleados que lleven dos años o más en la empresa, que le ofrece las siguientes prestaciones:
- "Presupuesto sanitario" anual para diversos servicios, como limpieza dental, masajes y osteopatía.
- Muchos servicios sanitarios pueden ser utilizados no sólo por ti, sino también por los miembros de tu familia
- No tienes que responder a ninguna pregunta de salud para contratar el seguro
